LNB Engpassdehnung WetzlarDie LNB Engpassdehnungen sind eine spezielle Form der Muskeldehnung, Kräftigung und Ansteuerung. Sie vereint aktive wie passive Dehnreize und Kräftigungsimpulse bei körpereigener Bewegung.

Insgesamt gibt es 28 Engpassdehnungen/EPD mit je 6-8 Schritten, als Eigen- bzw. auch als Partnerübungen.

Es werden alle „Problembereiche“( also alle Engpässe) des Bewegungsapparates angesprochen; diese sind bei der heutigen Lebensweise verantwortlich für die meisten Schmerzzustände, unter denen die Menschen heutzutage leiden. Dabei nutzen die EPD körpereigene Reaktionsmuster, um den Dehnungseffekt größtmöglich zu gestalten und eine dauerhafte Umprogrammierung fehltrainierter Muskeln zu erreichen.

Durch exakte Bewegungswinkel wird funktionell gedehnt mit dem Effekt der „Muskelverlängerung“, Auflösung von Bindegewebsverklebungen/-verwachsungen, Abbau von Eiweißbrücken, neue Beweglichkeit, sowie Ansteuerungselemente für Gehirn, Nerven und ZNS =>hin zum gesunden Zustand.

Die Effizienz der Übungen kann noch deutlich durch Partner-EPD gesteigert werden!

Häufig macht es einfach mehr Spaß in Gruppen oder mit Gleichgesinnten zu trainieren, wie alleine zu Hause. In meiner Praxis findet seit dem Frühjahr 2013 ein EPD-Kurs montags um 17 Uhr statt. Sollten auch Sie Interesse haben, können Sie nach vorheriger Absprache gerne einmal kostenfrei zum Probetraining kommen.

 

Verschiedene EPD-Kurse an mehreren Tagen der Woche
Kostenfreies Probetraining möglich

 

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